Nie znaleziono produktów, których szukasz.

Soplówka jeżowata (Hericium erinaceus (Bull.) – gatunek grzybów, należących do rodziny soplówkowatych. Jego druga nazwa — Lion’s mane — pochodzi od wyglądu grzyba, który przypomina nieco lwią grzywę.

Jest to jadalny grzyb, który od lat występuje w medycynie chińskiej. O jego właściwościach i prozdrowotnych korzyściach rozpisywali się badacze, podkreślając, że soplówka jeżowata m.in. wspiera odporność organizmu czy układ pokarmowy. Dlatego też w Gym Sanctuary nie mogło jej zabraknąć.

Lion’s mane — suplement diety w tradycyjnej medycynie chińskiej

Soplówka jeżowata od wielu lat nazywana jest super grzybem. Historia fascynacji jego właściwościami sięga czasów starożytnych, kiedy to doceniono wszechstronność, działanie przeciwzapalne oraz jego łatwość spożywania.

Soplówka jeżowata — właściwości prozdrowotne

Soplówka jeżowata to grzyb, zawierający w sobie szereg witamin i minerałów — m.in. potas, żelazo, proteiny, ryboflawiny, witaminę D czy niacynę. To w niej znajduje się także β-D-glukan i polisacharydy, które działają immunostymulująco. Z tego też względu soplówka jeżowata wspiera układ odpornościowy, skraca czas gojenia się ran, a także aktywuje produkcję tlenku azotu.

Określenie “super grzyb” nie jest przypadkowe — podczas regularnego stosowania może on regulować pracę żołądka, ochraniając błony śluzowe przed powstawaniem stanów zapalnych. Dodatkowo reguluje poziom cukru w organizmie, zapobiega wchłanianiu węglowodanów i blokuje enzym alfa-glukozydazy. Udowodniono także że usprawnia pracę układu odpornościowego, wspiera układ nerwowy i krwionośny — m.in. stymuluje wzrost komórek nerwowych, wspiera zdolności poznawcze i “podkręca” pracę mózgu.

Co więcej — najnowsze badania wskazują, że grzyb wykazuje działanie przeciwnowotworowe, wywierając pozytywny wpływ niemalże na każdy układ i proces.

Działanie soplówki jeżowatej i skutki uboczne

Jak zawsze — nadmierne spożywanie soplówki jeżowatej może wywołać skutki uboczne. Ich występowanie jest jednak bardzo rzadkie i najczęściej przyjmuje postać alergii. Aby zmniejszyć ryzyko jej wystąpienia, należy dokładnie zapoznać się z zaleceniami producenta.